Espace amniOse
Intention, déroulement, agenda, points d’attention, tarif, inscription : tout sur l’atelier.
| Le silence, plein, offre à la pièce une atmosphère rare et précieuse, le temps est suspendu par nos paroles vraies et nos mouvements délicats. Je me dépose, je suis moi, j’ose le contact à moi-même sans autre enjeux que de m’offrir ce temps. Dans mon authenticité, ma sensibilité, avec la tendre complicité partagée avec d’autres humains, humains. Je suis touché par la douceur et la sécurité de l’instant |
Bienvenue à cet atelier, de six à dix personnes, ou s’expérimente l’autorisation à être Soi, dans sa simplicité et sa sensibilité. C’est un temps de ralentissement et d’écoute intérieure.
Cercle de paroles sans réponses, pratiques légères respectueuses et progressives, méditations guidées : la sécurité et la Vie s’épousent, juste pour le plaisir de vivre, là, à cet instant.
Intention
La proximité psychique, physique et affective avec soi et avec un autre est, avant d’être un territoire à conquérir, un état à apprivoiser. Surtout pour l’être qui se sent atteint dans son estime, sa souveraineté, son assurance.
L’intention ici est de contacter et de se familiariser à la Vie paisible en Soi. Et à terme de goûter à toute présence sereine au monde, et aux autres. Ce programme progressif d’approche et de contact à son espace intérieur permet de découvrir et de se déposer dans la sécurité d’un cocon de délicatesse partagée pour y expérimenter ce qui nous anime, dans le rassurement, la dépose, la confiance, le contact curieux et réjouis à l’autre, la considération, le lien… Et de poursuivre notre voie vers le Recevoir.
Déroulement
Accueil dès 19h, démarrage à 19h30. L’atelier dure deux heures. Possibilité d’un repas ‘tiré du sac’ rapide avant sur place ; rester léger.e toutefois.
| 5 mn | Présentations, intentions & attendus |
| 5 mn | Exploration intérieure accompagnée d’ouverture |
| 25 mn | Accueil de l’état d’être de chacun.e |
| 45 mn | Au cœur de l’expérience Module spécifique évolutif Voir les thèmes ci-dessous |
| 20 mn | Restitution d’expérience |
| 15 mn | Exploration intérieure accompagnée |
| 5 mn | Ouverture à la suite |
Agenda 2023/2024
L’espace amniOse est un cursus de douze dates plus une soirée supplémentaire en autogestion réservée aux habitués. Chaque atelier est espacé de trois semaines environ, nécessaires au temps d’intégration.
Le cycle est réparti sur deux groupes et en deux lieux à Montpellier :
Il est conseillé de poursuivre avec le même groupe. Le cursus est intégrable et quittable à tout moment.
| La Villa | Porte 13 | Thème |
| Je 9 nov ’23 | Lu 13 nov | J’arrive 1. Ressentir mon territoire L’article |
| Je 30 nov | Lu 04 déc | J’habite 2. Ressentir mes endroits L’article |
| Je 21 déc | Lu 18 déc | Je sécurise 3. Ressentir la paix |
| Je 11 janv ’24 | Lu 08 janv | Je me nourris 4. Ressentir le plein |
| Je 01 fév | Lu 05 fév | Je me dépose 5. Ressentir le laisser-être |
| Je 22 fév | Lu 26 fév | Je ressens mes états 6. Ressentir mon paysage intérieur |
| Je 14 mars | Lu 18 mars | Je contacte 7. Ressentir la relation et la communication |
| Je 04 avr | Lu 08 avr | Pratique libre en autogéré Réservé aux participants réguliers |
| Je 25 avr | Lu 22 avr | Je fais confiance 8. Ressentir la remise en l’autre |
| Je 16 mai | Lu 13 mai | Je reçois 9. Ressentir l’accueil |
| Je 06 juin | Lu 03 juin | Je reconnais 10. Ressentir la considération |
| Je 27 juin | Lu 24 juin | Je remercie 11. Ressentir la gratitude |
| Je 11 juil | Lu 8 juil | Je célèbre 12. Ressentir la joie |
Points d’attention sur la délicatesse
La délicatesse de cet espace est co-construite par chacun.e. C’est un temps pour se sentir et pour s’accueillir (non un temps de discussion), pour accueillir l’autre dans le respect et la bienveillance (non pour l’éviter, le juger ou l’accaparer). Et bien sûr un temps pour se démontrer à Soi et à l’autre de la considération par le port de vêtements dignes, chaud (je peux apporter un plaid) et par une hygiène élémentaire (pas de vêtements imprégnés de nicotine, ni de parfum, l’haleine fraîche).
A l’issue de l’atelier, il est demandé de prendre congé en silence afin d’emporter avec soi l’état élargi de conscience.
Suivis
A l’issue ou les jours suivants :
- chaque participant peut intégrer ou pas la communauté privée WhatsApp de l’espace amniOse.
- une boite à suggestion anonyme en ligne permet de recueillir vos précieuses suggestions d’amélioration ICI (merci) ;
- j’offre un temps d’accompagnement personnel aux personnes qui en auraient besoin.
Tarif
| Atelier collectif Espace amniOse | Tarif libre de 25 à 40 € selon votre statisfaction et vos revenus à déposer dans la boite en fin de séance. Prévoir la monnaie, merci. |
Il n’y a pas d’engagement forfaitaire car chacun est invité à ressentir s’il souhaite participer à tel ou tel thème. Les ateliers sont offerts aux personnes engagées dans un accompagnement individuel (Mise à flow ou abonnement).
Inscription
Inscription uniquement sur appel et entretien auprès de Franck au 06 32 08 51 58.